• Jambes
  • Fessiers
  • Dos

PROCHAINS COURS :

Vendredi : 12H00 à 12H45

Le RUN&BIKE, est une variante de l’Aquabike et de l’aquagym  !

Vous souhaitez vous remettre en forme sans abîmer vos articulations ? Alliez les bienfaits du vélo et de la gym dans l’eau grâce à nos exercices construits sur mesure, qui renforceront le bas de votre corps et votre cardio.

Le Run&Bike est également un excellent moyen de brûler des calories :  vous pouvez en brûler jusqu’à 500 ! C’est donc un excellent moyen de perdre du poids et de sculpter votre corps, tout en vous amusant.

Alors n’attendez plus et venez pédaler en rythme dans votre piscine !

Cette activité est proposée à la séance ou sur réservation avec une carte multi-entrées ou un abonnement Valséo

Bénéfices :
  • Améliore la capacité cardio-respiratoire
  • Tonifie les muscles
  • Diminue la cellulite et brûle des calories
  • Lutte efficacement contre la rétention d’eau et les troubles veineux
  • Stimule la circulation sanguine
  • Développer son souffle et son endurance
  • Lutter contre la peau d’orange
Conseil des coachs :
Pratiquer l’AquaBike c’est l’adopter ! C’est profiter des nombreux avantages d’une activité aquatique en prenant du plaisir : un effort intensif mais une pratique douce pour le dos et les articulations. L’eau exerce une résistance et permet d’​accroître vos dépenses énergétiques​.
Run&Bike en vidéo :
Planning :
  • Période Scolaire
  • Petites Vacances
  • Grandes Vacances
Lundi
Aucun cours
Mardi
Aucun cours
Mercredi
Aucun cours
Jeudi
Aucun cours
Vendredi
Samedi
Aucun cours
Dimanche
Aucun cours
Lundi
Aucun cours
Mardi
Aucun cours
Mercredi
Aucun cours
Jeudi
Aucun cours
Vendredi
Aucun cours
Samedi
Aucun cours
Dimanche
Aucun cours
Lundi
Aucun cours
Mardi
Aucun cours
Mercredi
Aucun cours
Jeudi
Aucun cours
Vendredi
Aucun cours
Samedi
Aucun cours
Dimanche
Aucun cours